夏季七款汤解暑降温很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。

六月，炎热的天气让很多人喝冷饮消暑，但是你要知道，冷饮并不能消暑。最好的消暑方法是喝汤，喝汤有利于发汗，消暑，有益健康。 那么夏天适合煮什么汤呢？以下7款健康汤是最佳选择。 第一段:鲜荷叶绿豆百合汤鲜荷叶绿豆百合汤水润、鲜甜，有清热解暑、清热益气的作用。是辅助治疗小儿暑热的汤。 材料:鲜荷叶200g，绿豆100g，百合50g，冰糖适量。 做法:什么都洗。 荷叶切碎，绿豆和百合浸泡。 荷叶下瓦锅加清水2000毫升(约8碗)，大火煮开后文火炖15分钟左右，取出荷叶下的绿豆和百合，继续煮半小时左右，加入冰糖片刻。 第二段:冬瓜豆腐排骨汤冬瓜豆腐排骨汤具有清热解毒、利尿、降血脂、降血压、利尿的功效，还可以补充钙和蛋白质。 这种汤味道清淡，有利于清热，适合夏天食用。 材料:排骨、冬瓜、豆腐。 姜葱切片 料酒、白胡椒、精盐、香油 做法:将排骨卷成小块，冬瓜和豆腐切块。 将洋葱和生姜切片。 将一勺料酒和两片生姜倒入水中，煮沸，加入排骨焯一下，去掉血沫。 将煮熟的排骨洗净，放入锅中，加入凉水、葱白、姜片。 大火烧开后，减到小火1小时，再放入冬瓜，煮20分钟后放入豆腐。 再煮20分钟，加入一勺料酒，一勺盐(根据自己口味)，少许白胡椒粉，少许香油。

标签： 降温   夏季