生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的 青少年失眠怎么回事这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

病情分析:青少年失眠大多是由精神紧张、压力大、长期熬夜或睡眠环境引起的。 睡前不要喝咖啡和浓茶，以免影响睡眠。用温水泡脚可以促进血液循环，有助于睡眠。保持好心情，不要太焦虑。

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