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病情分析:你好，孕酮的改善主要是通过豆类食物，同时，你应该吃很多水果，其中也含有许多丰富的维生素。经常多吃水果对提高孕酮非常有帮助。 可以每天早上喝一杯豆浆，中午吃豆腐，或者煮粥时放点黑豆，多吃粗粮，对提高孕酮有很大作用。 希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。

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