大家好，吃什么防止脱发掉发小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！

看到身边脱发的患者，很多人都想提前预防，那么吃什么防止脱发掉发？吃什么防止脱发掉发一般来说，头发是血，所以长期生病、身体虚弱、气血不足的人容易脱发。 建议多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，搭配枸杞、红枣。 煮沸30分钟，然后和残渣一起服用。 多吃高蛋白食物，如大豆、蜂蜜和豆浆，可以改善血液中的营养，增强头发的韧性。 避免熬夜，减轻压力，适度运动，多睡觉，保持基本的人体抵抗力。 脱发的原因有很多。例如，一些男性可能患有斑秃。 它大多与精神压力有关，生活不规律和营养不足也可能变得迟钝。 男性脱发的原因可能与患者的体质和遗传有关。 紧张、熬夜、吃胖等。，男性容易脱发。 有些人可能会因为化疗药物而脱发，但产后气血不足也很容易脱发。 患者应注意精神状态，保持良好的情绪，当发现脱发较多时不要惊慌。 只要发根没有受损，头发就可以完全恢复。 头发的主要成分是胶原蛋白，并辅以优质胶原蛋白、B族维生素、维生素C和钙。 希望这个回答能帮到你！

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