睡眠浅易醒的改善方法很多小伙伴都不知道如何解决这个令人困扰的问题，下面的，这几件事容易考不好希望大家能找到问题的答案！

病情分析:你好，睡前保持愉快的心情。有些人睡眠不好与他们的心态有关。比如有些人特别喜欢看综艺节目，遇到搞笑节目就会笑，然后睡觉后就会做噩梦，睡眠浅，容易醒。因此，在睡觉之前，他们必须保持平衡的心态，不要太兴奋。 希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。

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