生活中，很多小伙伴不知道长期熬夜的危害，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

熬夜是现代生活中经常听到或做到的现象。 这是一种有害人体健康的坏习惯，会导致一些疾病，降低效率。 长时间熬夜会导致内源性氧气不足，出现免疫力下降、皮肤粗糙、面色晦暗、黑眼圈和痘痘、眼睛干涩、眼肌疲劳、视力下降等症状。 那么长期熬夜的危害是什么呢？接下来，我来为你解答这个问题。 长期熬夜的危害1、导致免疫力下降，熬夜会导致免疫力下降。 对于经常熬夜的人来说，会给身体带来一些后遗症。 如果你经常感到疲倦和沮丧等。 同时会出现感冒、肠胃炎、皮肤过敏等植物神经紊乱症状。 此外，长期熬夜还会引起失眠、健忘、易怒、焦虑等精神问题。 2、引起眼睛干涩，熬夜会引起眼睛干涩。 熬夜对眼睛的伤害不仅仅是黑眼圈。 如果长时间超负荷用眼，会引起疼痛、干涩等问题，甚至患上干眼症。 此外，还会出现眼肌疲劳，导致暂时性视力下降。 同时还可能诱发中枢性视网膜炎，导致视力骤降。 3、导致皮肤粗糙，熬夜会导致皮肤粗糙 因为熬夜的时候，一般是皮肤新陈代谢的时间，也是人体肝脏排毒的时间。 如果长期熬夜，会影响皮肤和肝脏的工作，使它们得不到足够的休息，就会在皮肤上表现出来，比如皮肤粗糙，脸色暗黄，长痘痘。 4、导致高血压熬夜会导致高血压。 长期熬夜是高血压的重要致病因素，可大大增加患各种突发性心脑血管疾病的概率，严重者甚至导致猝死。 所以平时尽量避免熬夜，尤其是有先天性心脏病、糖尿病、高血压的人，否则会加重病情，导致猝死。 以上就是长期熬夜的危害的介绍。 希望以上内容对你有帮助。

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