女性腰臀比正常值多少

女性腰臀比正常值多少

baike
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想必每个女人都想拥有完美的身材,但并不是每个人都拥有完美的身材。 推断一个女人的身材是否完美,主要是根据这位女性朋友的腰臀比。 如果腰臀比在正常范围内,这个女人的身材会一直很好,所以女性腰臀比正常值多少?女性腰臀比正常值多少一般来说,健康女性的腰臀比在0.67 ~ 0.8之间,最佳值在0.69左右,女性也大于等于0.82。 从视觉上看,女性腰围小于60cm,太瘦了,可以适当增肥。 60-70cm左右是对称的。 一旦超过70-80厘米,就说明身材丰满,如果大于80厘米,就说明过于丰满的人身材臃肿。 腰臀比(WHR)是腰围与臀围的比值,是判断中心性肥胖的重要指标。 腰围是髂前上嵴与第十二肋下缘连线的中点,腰围水平环绕腹部。 卷尺应紧贴软组织,不受压,测量值应精确到0.1厘米。臀围是通过臀部最突出的部分测量的身体水平周长。 关注腰臀比,可以随时了解自己的健康状况,为自己设定一个警戒线,这是一个非常有效的健康指标。 希望这个回答能帮到你!祝您身体健康,生活愉快!标签:健康知识。

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