生活中有些小伙伴会遇到 龙须菜的功效与作用的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

疾病分析:你好，龙须菜，性寒，味甘。 含有粗纤维、粗蛋白质、甘露醇、海藻酸、胶原蛋白、碘、钾等营养成分。 所含的膳食纤维能吸收肠道内的水分，促进肠道的蠕动，加速排便，起到防治便秘的作用，对减肥也有一定的作用；其中所含的胶原蛋白能增加皮肤的弹性和紧致度，锁住水分，减少皱纹的产生，具有排毒养颜的功效。 还能清理肺部毒素，帮助治疗肺炎、气管炎；同时，龙须菜还含有海藻多糖，可以调节免疫系统细胞的增殖，经常食用可以提高免疫力，强身健体。 希望以上内容对你有帮助，祝你生活愉快。

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