焦虑症的自我治疗这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。

病情分析:您好，您可以通过转移注意力、做一些运动、锻炼来缓解焦虑，但如果焦虑非常严重，则需要药物干预，进行心理咨询或心理治疗。 希望以上内容对你有帮助，祝你生活愉快。

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