生活中很多朋友不懂得 莴笋可以生吃吗，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。

疾病分析:你好，生菜可以生吃。莴笋中的一些营养成分不会被高温破坏，莴笋的营养成分和口感可以得到最大程度的保留。 生菜含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动。适当食用生菜可以有效预防或缓解便秘。 但是需要注意的是，如果你的消化功能不是很好，或者拉肚子，建议吃熟食。 希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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