许多生活朋友不知道女人吃南瓜子仁的功效，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

核心功效:延缓衰老、降血压、保护胃黏膜。南瓜籽简介南瓜籽味甘、性平，入胃、肠；不仅好吃，还是一种中药材。 而且它营养丰富，如氨基酸、膳食纤维、维生素E、钙、铁、锌等。对人体有很多好处。 那么，女性吃南瓜子有哪些影响呢？女人吃南瓜子仁的功效1。延缓衰老由于南瓜子具有抗氧化作用，每天适量食用一些南瓜子可以延缓衰老。 同时，由于南瓜仁富含锌，它不仅对前列腺有好处，还可以增加精子的数量；并且还具有补肾的作用，有助于男性生殖功能的提高。 2、降血压因为南瓜子中含有大量易消化的蛋白质，从而可以稳定血糖。 同时，南瓜子富含泛酸，可缓解静止性心绞痛，有一定的降压作用。 此外，南瓜子富含维生素B1和维生素E，也可以稳定情绪，缓解失眠。 3、保护胃黏膜因为南瓜子中含有丰富的营养物质和果胶，其中具有良好的吸附性，可以结合和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，并起到解毒的作用。 同时，它还可以保护胃肠粘膜免受粗粮的刺激，从而促进溃疡的愈合和消化。 南瓜子的营养价值南瓜子中的不饱和脂肪酸和植物甾醇可以降低胆固醇。 此外，南瓜子中含有的维生素E可以减少脂质氧化，防止胆固醇附着在血管上，使血液顺畅。 同时含有泛酸和烟酸，有助于脂质代谢，促进血液循环，降低低密度胆固醇和甘油三酯的含量。 研究发现，每天吃50克左右的南瓜子可以有效防治前列腺疾病；这是因为前列腺的激素分泌功能依赖于脂肪酸，而南瓜仁富含脂肪酸，可以很好地保持腺体功能。 南瓜籽的禁忌人群南瓜籽不适合胃热的人；否则，你会感到腹胀和紧张。 南瓜籽的适宜人群南瓜籽适用于蛔虫病、蛲虫病、绦虫病和钩虫病患者；适用于前列腺肥大和糖尿病患者。 希望以上内容对你有帮助。

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