最近 蛋白低吃什么补得快这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

疾病分析:你好，女性可以多吃新鲜水果和绿色蔬菜，并补充富含维生素C的食物，如蜂蜜、胡萝卜、黑木耳、黄瓜、西红柿、荔枝、绿色蔬菜和菠菜。也可以在医生指导下选择排毒养颜胶。 日常生活中一定要多注意休息，保持充足的睡眠，每晚睡前喝一杯热牛奶，促进睡眠质量。 希望以上回答能帮助到你，祝你身体健康。

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