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亚麻籽油又称亚麻籽油，是一种古老的食用油。 它是从核桃种子中提取的脂肪油。 它富含脂肪、维生素E和钙、铁、磷等微量元素。 并能延缓机体衰老，增强机体免疫力。 那么，亚麻籽油有哪些功效和作用呢？接下来，我将为您解答这个问题。 胡麻油的功效与作用1。润肠通便油具有润燥通便的功效。经常食用亚麻籽油可以有效地帮助治疗便秘和排出体内的有毒物质。 2.抗衰老亚麻籽油中含有的维生素E、类黄酮和不饱和脂肪酸是天然的抗衰老成分，因此它可以在一定程度上促进细胞分裂和延缓衰老。 3.降脂减肥亚麻籽油不仅可以为人体补充丰富的营养，而且其中所含的不饱和脂肪酸被人体吸收后，还可以加速脂肪在人体内的燃烧和代谢，防止脂肪在体内沉积。经常食用可以起到明显的降血脂作用。 此外，亚麻籽油中含有维生素E和K等多种天然活性成分，还可以抑制热量的吸收，加速人体内多余脂肪的代谢。坚持吃可以明显减肥。 4、提高身体的免疫力。亚麻籽油可以提高我们身体的免疫力。其中含有的油酸成分经医学认证可抑制胃溃疡、哮喘等疾病，还可防止皮肤恶化。 5.消炎杀菌亚麻籽油具有一定的抗菌作用。 日常生活中经常使用亚麻籽油还可以起到杀虫、止痛和消肿的作用，外用时还可以起到保湿和凉血的作用。同时还能解毒止血，效果很好。 以上就是胡麻油的功效与作用的介绍。 此外，亚麻籽油中含有的成分对皮肤皱纹、黑斑和干燥问题有一定的抑制作用，可以起到很好的美容养颜效果。 希望以上内容对你有帮助。

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