生活中有些小伙伴会遇到 治便秘最有效的方法的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下正文。

疾病分析:您好，治疗便秘最有效的方法是早上空腹喝白开水，每天起床后空腹喝凉白开水。 冷水可以在胃空的时候刺激肠胃蠕动，刺激越多越好。 这就是多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果汁、芦荟汁等红薯，可以起到排便的作用。 希望以上内容对你有帮助，祝你生活愉快。

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