余甘子是人们特别喜欢吃的一种常见野果食品。余甘子的果实、根、叶和树皮除了作为水果食用外，还可以入药，属于藏药的一种原料。那么余甘子有哪些功效和作用呢？让我们互相了解一下。
余甘子的功效与作用
1.止血抑菌
余甘子含有鞣质，鞣质具有涩味，口服可用于治疗消化道出血、溃疡和水样便。外敷可以治疗伤口，减少伤口部位的细菌感染，并使微生物中的原生质凝固，因此余甘子具有止血和抗菌的作用。
2.皮肤护理
余甘子含有多种抗氧化成分。长期食用它可以使身体排出毒素而不损失任何营养。从而使身体更加强壮，并具有延年益寿和美容养颜的功效。
3.保护心血管系统
余甘子不仅可以被人们使用，而且它的种子也可以被人们食用。而且，它的种子富含不饱和脂肪酸，包括亚油酸、亚麻酸和棕榈酸。它们可以净化血液，软化血管，防止血压和血脂升高，降低动脉硬化和冠心病的发病率。
清热止咳
"中医认为余甘子性凉、味苦，具有清肺利咽、滋补肝肾、止咳化痰、生津解毒等功效，可用于治疗咽喉肿痛、肺热或风寒风热、咳嗽、咽干、心烦等症。《海药本草》:治上气咳嗽。广州部队常用中草药手册:润肺化痰、生津止渴。"
5.补充营养和促进新陈代谢
余甘子虽然是一种野果，但是它的营养价值特别高。人们在食用这种水果时可以吸收丰富的维生素和大量的黄酮类化合物，还可以吸收人体正常代谢所必需的十几种氨基酸。这些成分是人体正常代谢所必需的营养物质，因此人们平时食用余甘子可以补充营养，促进新陈代谢，对提高人体素质大有裨益。
6.健胃消食
《本草纲目》中记载余甘子“轻适久长，故能延长”，“轻适”是指体内的垃圾废物能顺利排出，保证身体的轻盈。余甘子富含纤维素和果胶，能有效促进肠胃蠕动，促进身体对食物的消化。
相信看完上面的介绍，你对余甘子的功效和作用有了自己的了解。希望以上内容能对你有所帮助。
余甘子是人们特别喜欢吃的一种普通野生水果类食物。除了当做水果吃，余甘子的果实和树根、树叶、树皮均可入药，属于藏药原材料的一种。那么余甘子的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。余甘子的功效与作用1.止血抑菌余甘子中含有鞣质成分，鞣质具有收敛性，内服可以用于治疗胃肠道出血，溃疡和水泄等症，外敷可以治疗创伤，减少创伤部位细菌的感染，还能凝固微生物体内的原生质，抑菌和抗病毒的作用，所以余甘子有止血抑菌的功效。2.美肤余甘子中含有多种抗氧化成分。长期食用它，可以使身体在不损失任何营养的情况下，把体内毒素排出。从而可以让体魄更加强健，还有延年益寿、美容养颜的功效。3.保护心血管余甘子不但果肉可以供人们使用，它的种子也可以供人食用，而且它的种子中含有丰富的不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸以及棕榈酸等物质的含量都比较高，它们能净化血液，软化血管，能防止血压血脂升高，更能降低动脉硬化和冠心病的发病率。4.清热止咳"中医认为，余甘子性凉味甘苦，具有清肺利咽，补益肝肾，止咳化痰，生津解毒的功效，可用于治疗咽喉肿痛，肺热或感冒风热，咳嗽咽干，烦热等。《海药本草》：主上气咳嗽。 广州部队《常用中草药手册》：润肺化痰，生津止渴。 "5.补充营养、促进代谢余甘子虽然是一种野生水果，但它营养价值特别高，人们食用这种水果能吸收丰富维生素和大量黄酮类化合物，还能吸收十几种人体正常代谢时必需的氨基酸，而这些成分又是人体正常代谢，是必须的营养，所以平时人们吃余甘子能补充营养也能促进代谢，对提高人体素质有很大的好处。6.健胃消食《本草纲目》中记载余甘子“久服轻身，延年生长”，“轻身”指体内垃圾废物都能顺畅排出，保证身体的轻盈，余甘子中富含纤维素和果胶，可以有效促进肠胃的蠕动，促进身体对于食物的消化。相信大家看完上文的介绍后，对余甘子的功效与作用已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家。 标签：
