面筋吃多了有什么危害很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。

吃太多麸质可能会引起腹胀、体重过度增加、消化不良等危害。 1.腹胀面筋属于淀粉制品，膳食纤维含量也比较高，可能会增加肠胃的消化负担，使面筋在肠内停留时间过长，过度发酵并滋生过多气体，导致腹胀。 2、体重增长过快。因为热量相对较高，很容易造成营养过剩，从而导致多余的热量转化为脂肪，无法被身体代谢，从而引起体重增加甚至肥胖。 3.消化不良面筋的淀粉含量相对较高，烹饪过程中可能会放入较多的调味料，如芝麻酱、胡椒粉、香油等。，这样会增加胃的负担，引起消化不良。 此外，如果食材不新鲜或不卫生，可能会导致腹泻，严重时甚至会脱水，因此建议偶尔适量食用。 此外，如有不适，建议及时就医。

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