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病情分析:前列腺增生可以做提腹提肛运动，放松排尿，减轻会阴压力。 在行走的过程中，需要抬头、向前看、轻松行走、自然放松、呼吸均匀等。，能起到行气活血、舒筋活络的作用。 这样不仅可以有效控制病情，还可以通过坚持跑步来缓解症状。

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