钙果的功效与作用很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。

石灰果又名欧李、石灰果、Uranai、酸丁，是蔷薇科、樱属的双子叶植物。 因为果实含钙高，所以又叫“高钙果” 种仁入药，有利尿、通便作用，主要用于大便干燥、小便不利。 果实酸甜可口，风味独特，营养丰富，其钙、铁含量是水果中最高的。 所以，钙果的功效与作用什么？接下来，我来为你解答。 钙果的功效与作用1。补钙水果的果肉含有多种维生素、矿物质和微量元素。 其中钙的含量最多，有利于人体吸收利用。 因此，人们也称它为“钙果” 吃了补钙水果后，对骨骼发育有很好的促进作用。 同时还能降低骨质疏松的发病率。 2、改善贫血钙水果也是一种可以补血的特色水果。这种水果中微量元素铁的含量也很高，可以促进红细胞的再生，有效缓解人体贫血。 3、延缓衰老此外，钙果还含有多种氨基酸和一些天然糖分，能改善身体各器官的功能。 经常食用可以延缓衰老，延年益寿。 2.补钙钙果是一种营养价值很高的野生水果。它不仅含有大量的酸性成分和氨基酸，还含有铁、锰、硒、钙等多种微量成分，其中钙的含量最高。人们食用后能迅速吸收利用这些营养物质，能起到很好的补钙作用。 3.补充维生素钙水果是一种特殊的水果，维生素含量特别高。它含有维生素B和维生素C，是人体新陈代谢的必需成分。平时多吃欧李，可以满足身体对不同维生素的需求，避免维生素缺乏引起的疾病。 以上就是钙果的功效与作用的介绍。希望这个回答对你有帮助。

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