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血糖是人体血液中糖的含量。这个“糖”一般是指葡萄糖。当糖分过多时，我们称之为高血糖。这时，我们需要采取一些措施来降低血糖。 so血糖偏高怎么调理血糖偏高怎么调理饮食:饮食中选择脂肪和糖分含量低的清淡食物。 此外，可以选择一些粗纤维含量高的食物，可以增加饱腹感，延缓糖分的吸收，提供B族维生素，加速人体新陈代谢。 高血糖也可以在饮食方式上进行调整，少量多餐不会导致餐后血糖的高水平波动。 运动:从适合自己的运动开始，不要先选择剧烈运动，逐渐增加运动强度。 用药:经过饮食和运动调理后，如果血糖仍未得到良好控制，应在医生指导下及时使用降糖药。 高血糖可能是由饮酒引起的，饮酒会减少饮食并增加饱腹感。 酒精的吸收和代谢更快，血糖水平无法长期维持，因此会导致血糖升高。 一些激素类药物，如泼尼松和地塞米松，会升高血糖。 血糖高的人应该多喝开水，千万不要吃甜食，这会导致体内血糖持续升高。 少喝汤粥，尽量多吃，干而不稀，少食多餐。 希望这个回答能帮到你！标签:高血糖。

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