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一些女性朋友经常喝枸杞水，对滋养皮肤有明显的效果，深受女性的喜爱。枸杞怎么喝壮阳补肾？枸杞怎么喝壮阳补肾建议枸杞可以和桑葚一起嚼，可以滋补肝肾。 枸杞最好的吃法不是泡水，而是直接咀嚼，因为如果用泡水的方法，很多营养物质不能完全进入水中，不仅造成浪费，而且从人体吸收的也很少。 在食用方式上，直接咀嚼枸杞可以吸收更多的营养物质，更有利于发挥其保健作用。 建议和桑葚一起咀嚼可以滋补肝肾。 冬天还可以用枸杞煮粥，少吃大枣和桂圆，可以增强养血的效果。 服用枸杞后，脾虚、脾虚湿盛或脾虚阳虚都可能影响脾胃的运化功能，导致一些胃肠道不适症状如胃痛、腹胀、嗳气、反酸，甚至恶心呕吐。 此外，如果你是湿热体质，或体质强壮的年轻人，服用枸杞后，你可能会加重发烧的症状，如喉咙痛、眼睛红、流鼻血、口疮、牙龈肿胀、肿胀、便秘和小便短。 注意均衡饮食，尽量避免油腻或辛辣食物。希望这个回答对你有所帮助标签:补肾。

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