大家在中遇到的叶酸什么时候吃这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。

孕期和孕期一定要服用叶酸，主要是因为叶酸可以促进胎儿大脑神经的发育，从而避免胎儿畸形，所以孕妇在怀孕前三个月一定要补充叶酸。 如果说孕早期缺乏叶酸会导致孕妇出现先兆紫癜和胎盘早搏，那么叶酸什么时候吃，接下来我就为大家解答这个问题。 什么时候吃叶酸片最好？叶酸，也叫维生素b9，是一种水溶性维生素。吃叶酸片，最好在早餐后一小时左右，避免空腹吃。空腹吃叶酸片会刺激胃肠道，引起不适。睡前吃叶酸片会影响睡眠质量。 一般来说，孕妇应该在怀孕前后定期服用叶酸。补充叶酸可以有效避免新生儿神经管畸形等疾病。一般建议在孕前三个月开始使用，但需要注意的是，孕妇在孕早期不宜大剂量服用叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片会对孕妇和胎儿产生不良影响。 知识拓展:服用叶酸片的注意事项1。吃叶酸片不要吃油腻辛辣的食物。一般来说，吃叶酸片对饮食没有太大的要求，但是最好不要吃油腻和辛辣的食物，因为这些食物会影响身体对叶酸片的吸收。 2.吃叶酸片不要喝茶。虽然好处很多，但是它所含的鞣酸会破坏叶酸片的药性，导致人体不能正常吸收营养，女性孕期不能喝茶。 想喝茶只能喝淡茶，喝完半小时以上才能吃叶酸片。 3.想要停止服用叶酸片为怀孕做准备的女性，如果长期使用避孕药或抗惊厥药，应该在怀孕前六个月内停止服用，否则这个时候吃叶酸片就是一种浪费。 因为这些药物会干扰叶酸的代谢，使其不能被人体吸收。 4.叶酸片不要和其他维生素一起吃。叶酸片在碱性环境下更容易被身体吸收。有些维生素，如维生素b2和b6，在酸性环境中吸收率很高。如果两者一起服用，就会产生竞争，药效就会受到影响。 5.叶酸片不宜过量服用叶酸片时，应在医生指导下进行，不允许随意加测。大剂量服用叶酸会对胎儿产生不良影响。 以上就是叶酸什么时候吃的介绍。 希望以上内容对你有帮助。 标签:怀孕。

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