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生气是生活中的通病，经常发生，所以人上火了吃什么东西降火？人上火了吃什么东西降火苦瓜、白萝卜等蔬菜较多，性凉，能降火；水果，如西瓜、火龙果等，可以降火。 然后，人们经常吃绿豆汤、豆腐、海带，都是降火的。 根据火的部位不同，食物也不同。 如果舌尖发红，心如火烧，可以用莲子心喝。 如果舌边发红，眼睛发红，肝胆灼热。 可以和菊花一起喝 便秘可以泡决明子。 降火的中成药有很多可以对症使用。 上火的原因可能是季节因素，如夏季炎热，心火旺盛，容易上火的症状，如烦躁易怒，口舌生疮，小便短赤，等等。 情志因素也可能导致上火，比如心肝亢奋或者脾气不好，很容易导致上火。 肝气郁结也会导致上火，肝气过盛也会导致上火的症状。 饮食因素也是上火的主要原因。 比如平时吃辛辣刺激性食物和油腻食物，大量吃辣椒或其他辛辣刺激性食物，都可能导致上火。 希望这个回答能帮到你！ 标签:着火了。

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