生活中有许多的朋友最近问小编燕窝的吃法与用量的问题，那小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

燕窝是当今社会不可多得的滋补品，可以为身体补充营养，增强身体抵抗力，预防疾病。燕窝的吃法与用量？燕窝的吃法与用量燕窝营养价值丰富。你可以先用清水浸泡，然后加入一些冰糖和蜂蜜炖煮。大火煮沸后小火慢炖一小时，然后加入冰糖或盐调味。燕窝每次用量为3至5克，两三天吃一次即可，对体虚患者有良好的补中益气作用。燕窝的主要营养成分是蛋白质，包括1种必需氨基酸（赖氨酸）和3种条件必需氨基酸，而人体需要的必需氨基酸有8种，条件必需氨基酸有13种。燕窝含有丰富的氨基酸，包括苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸。燕窝中含有的表皮生长因子和水溶性物质可以直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，使燕窝对人体起到很大的滋养和恢复作用。中医认为，燕窝:“滋阴润燥，益气补中，治虚损、咳嗽、气喘、咯血和慢性痢疾，适用于体质虚弱、营养不良、慢性痢疾、慢性疟疾和过度咳喘。希望这个回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。 阅读全文 - >

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