大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如咖啡因的作用,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经系统兴奋剂，可以暂时赶走睡意，恢复精力。临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。 & nbsp那么，什么是咖啡因的作用？接下来，我来为你解答。 咖啡因的作用1。控制体重咖啡因可以提高人体消耗热量的速度。一项研究发现，100毫克的咖啡因可以加速脂肪的分解，使人体的代谢率提高3%至4%，增加热能的消耗，适量饮用还具有减肥效果。 2、提神醒脑可以刺激交感神经的兴奋性，而交感神经可以使呼吸和心跳得到很好的改善，进而可以起到改善精神状态的作用。 在缓解疲劳和提神醒脑方面的功效和作用会相对明显，所以当一些人感到困倦和无精打采时，适当喝一点咖啡可以起到很好的调节神经和提神的作用。 3.保护心脑血管咖啡因可以抑制环磷酸腺苷转化为环磷酸鸟苷，从而扩张血管，增加血管壁的弹性，促进血液循环。 研究证明，脑血流量与咖啡因摄入量成正比，长期慢性每日饮用咖啡与中风风险显著成反比。 4、利尿作用咖啡因促进尿液中的水通过肾脏的过滤速度，并刺激膀胱帮助身体排尿。 同时，咖啡因及其同系物可抑制肾小管的重吸收，增加对机体无用或有害物质的排出，对防治肾结核和结石有良好作用。 知识拓展:咖啡因的注意事项1。咖啡因可以刺激控制压力反应的交感神经系统。 如果你感到沮丧，同时感到焦虑，你永远不应该服用太多使压力反应系统更加活跃的化学物质。 咖啡因会使紧张性头痛、应激性结肠综合征、慢性疼痛和其他健康问题恶化。 2.咖啡因是一种成瘾性药物 摄入大量咖啡因的人会对其形成心理依赖，他们需要摄入更多的咖啡因才能获得同样的感觉。当摄入量不足时，就会出现不舒服的症状。 包括头痛、困倦、易怒和注意力难以集中。 以上就是咖啡因的作用的介绍。 希望以上内容对你有所帮助。

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