你好，可以带玛卡。玛卡可以调节激素分泌，提高性欲，改善生活质量。性欲和激素分泌有直接关系。如果激素分泌紊乱，会导致性欲低下，长期下去会导致性功能障碍等一系列问题。玛咖中含有的玛咖烯和玛咖酰胺可以调节激素的正常分泌，长期食用可以提高男性的性欲和性功能。
众所周知，药三分毒，药补不如食补，所以男性壮阳的最佳滋补品不是药，而我们通常作为壮阳滋补品食用的食物是核桃:马来西亚研究人员发现，我们通常食用的核桃具有壮阳作用，用核桃提取物制成的药物可用作伟哥。中医典籍中早有记载，核桃具有补肾健脑的功效。当代中医常用核桃入药或食疗，以达到补肾健脑的功效。韭菜:在《本草纲目》中，韭菜又被称为杨洋草，因为韭菜具有温补肝肾、壮阳固精的作用，可以治疗尿频和遗尿。韭菜籽也有治疗阳痿的功效。狗肉:据《本草纲目》记载，狗肉具有“平五脏、轻身益气、补肾益胃、暖腰膝、强壮体力、补五劳七伤、养血管”的功效。用黑豆烧狗肉可以治疗阳痿，但狗肉性温，吃多了容易上火，所以脾气旺的人不适合吃狗肉。泥鳅:泥鳅含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有补中、滋肾、生精的功效，对调节性功能有很好的作用。泥鳅有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年人食用泥鳅有滋补身体的作用。
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