冬季养生茶的配方有哪些?

冬季养生茶的配方有哪些?

baike
生活中有许多朋友问小编冬季养生茶的配方有哪些?,那么今天小编就为大家解决一下这个问题,希望对你有所帮助。

绿豆菊花茶

食材:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许。

生产方法:

1.将菊花放入水中煮沸。

2.将挤好的柠檬和绿豆沙的汁倒入菊花水中搅拌。

3、加入少量蜂蜜即可饮用。

饮用功效:排毒养颜,抚平脸上粗糙的毛孔,使皮肤光洁,是祛痘妙方。

核桃茶

配料:核桃仁5-15克,糖25克,绿茶0。5 ~ 1g

生产方法:

将核桃仁磨成粉末,用绿茶和白糖在沸水中冲泡5分钟后饮用。

饮用功效:补肾养颜、敛肺平喘。适合腰肌劳损、哮喘、体弱、产后虚弱、慢性支气管炎等人群食用。每天喝两次茶。

红枣桂花茶

材料:红枣100克、桂花3克、茶叶10克、糖30克。

制作方法:首先将红枣洗净,锅中加入1000毫升水,煮至红枣熟烂,然后加入茶叶、糖和桂花,煮开后即可食用。

饮用功效:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚引起的头晕眼花、面色萎黄者。茶叶和食用枣。

佳味绿茶

材料:1包绿茶、10颗葡萄、2个菠萝、1茶匙蜂蜜、2片柠檬。

生产方法:

1.将绿茶包放入杯中,用开水浸泡。八分钟。

2.将菠萝片和葡萄粒榨成汁。

3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中,并充分停止。

饮用功效:温和安全地促进皮肤新陈代谢、血液循环,更新老化角质层,分解表皮黑色素,使皮肤更加均匀、光滑、白皙。

白萝卜保健茶

食材:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。

生产方法:

1.白萝卜洗净去皮切片。然后放入锅中,加水至熟,然后加入适量的盐。

2.先用沸水将茶叶洗净,然后将其倒入沸水中5分钟以分离茶叶。

3.将泡好的茶汁倒入白萝卜汁中拌匀。

功效:每日两次服用此养生茶。其中,白萝卜具有清热化痰的功效,适用于肺热引起的痰多症状。茶则可以清肺热。喝白萝卜养生茶可以开胃理气、止咳化痰。

银耳保健茶

食材:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。

生产方法:

1.银耳用清水泡软洗净。

2.炖锅中倒入适量的水,加入银耳和冰糖,一起炖煮。

3.用沸水清洗茶叶一次,然后再次加入沸水5分钟以分离茶叶。

4.将茶汁倒入银耳糖浆中拌匀。

饮用功效:这款养生茶有助于润肺,具有化痰止咳的作用。

生姜苏叶保健茶

材料:生姜3克,紫苏叶3克。

生产方法:

1.生姜洗净,保留姜片,效果会更好,切丝备用。

2.紫苏叶洗净沥干水分。

3.将姜丝和紫苏叶一起放入杯中,倒入开水冲泡10分钟。

标签: 配方   养生   冬季