秋葵功效与作用营养
秋葵是锦葵科植物黄葵的根、叶、花或种子。药食两用，具有通乳通淋、利咽的作用。它还具有调节月经的作用，可以治疗排尿困难、尿路感染和尿道炎。可用于治疗产后缺乳和月经不调。还能补充营养。大多数人都能吃这个。
秋葵的营养价值和功效与作用
秋葵的营养价值也很丰富，因为它富含维生素和矿物质。秋葵是一种粘性物体，可以增强体力，帮助肝脏解毒，增强肠胃，还有助于消化。秋葵还可以避免肝脏和肾脏结缔组织的萎缩，这对增强人体系统和预防癌症有一定的作用。
秋葵功效与作用营养成分表
秋葵每100克含有65毫克磷。
秋葵具有很高的营养保健价值，各部分均含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿物元素和果胶、多糖等粘性物质。
秋葵被誉为“蔬菜之王”。它的嫩豆荚很嫩，含有果胶和多糖组成的粘性物质，这使秋葵具有特殊的风味和光滑的口感。一般可以炒，做成汤，腌制，罐装等等。除了鲜嫩的果实外，它的叶、芽和花也可以食用。
秋葵的营养作用与功效
因为税葵花的营养价值很高，对身体很有帮助，而且它还有通便的作用。
秋葵功效与作用营养不良
秋葵可以吃，也是一种健康的蔬菜！秋葵以其营养价值而闻名。作为膳食纤维的极好来源，秋葵还含有高浓度的维生素A、B、C和k .此外，它是钙、钾、铁和锌的重要来源，并且它具有高叶酸。秋葵还具有很强的抗氧化和抗癌能力。秋葵热量低，但含有维生素、营养素和矿物质，在营养食品类别中绝对占有一席之地。因此，秋葵是可以食用的。
秋葵的功效与作用营养价值
1.秋葵富含维生素和矿物质。每100克黄秋葵嫩果中含有约4毫克维生素C、1.03毫克维生素E和310微克胡萝卜素。秋葵富含锌、硒等微量元素，对增强人体抗癌能力很有帮助。
2.秋葵的嫩果实中有一种粘稠的液体物质，其中含有果胶和粘多糖等多糖。粘多糖能增强机体抵抗力，维持人体关节腔内关节膜和浆膜的光滑度，减少动脉壁脂质物质的堆积，避免肝肾结缔组织的萎缩。
3.秋葵含水量高，脂肪少。每100克嫩水果仅含0.1克脂肪，非常适合想减肥的女士食用。而且，它富含维生素C和膳食纤维，也可以使皮肤白嫩。
4.秋葵中含有的维生素A能有效保护视网膜，保证良好的视力，预防白内障；维生素C和可溶性纤维可以促进消化和美容，它们的组合对皮肤有温和的保护作用，可以替代一些化学护肤品。
可溶性纤维还可以促进体内有机物质的排泄，减少体内毒素的积累和降低胆固醇含量。
5.秋葵脂肪和糖含量低，可以作为减肥食品；因为它含有锌、硒等微量元素，可以增强人体的抗癌能力；至于秋葵的特殊粘液，其粘性糖蛋白是由胶原蛋白和粘多糖组成的多糖和蛋白质的混合物，可以增强身体的抵抗力。
它可以保护人体关节腔内关节膜和浆膜的润滑，保持消化道和呼吸道的润滑，促进胆固醇的排泄，减少脂质在动脉壁上的沉积，保持动脉血管的弹性，防止肝、肾结缔组织萎缩和胶原病。
6.这种粘液也可用于医学，作为润肤剂、镇静剂和祛痰剂。同时，秋葵粘液可用于增加冷冻牛奶甜点的稳定性以及食品工业中所有产品的稳定性和可接受性，并可作为脂肪的替代品。
7.秋葵的嫩果（豆荚）营养价值很高。幼果中的粘性物质可以帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护肝脏和增强人体耐力。花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，并有一定的抗癌作用。种子可以提取油、蛋白质或用作咖啡的替代品。
此外，干花可开发成保健花茶；嫩荚提取物可以装入软（或硬）胶囊，这是目前植物中补肾壮阳的最佳选择。成熟的种子可以开发成许多营养食品的主要成分或配料。
参考来源:人民网-秋葵的营养价值和功效
秋葵功效与作用营养成分
秋葵含钙高。秋葵的嫩果实含有粘性液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质等。孕妇经常吃它有助于消化，增强体力，保护肝脏，并加强肠胃。
秋葵含有铁、钙、糖等多种营养成分。它含钙量高，有助于消化、增强体质和美容养颜，并有预防贫血的作用。秋葵是一种低能量食物。秋葵有多种吃法，如凉拌、清炒、油炸和煲汤。经常食用可以帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃和调理肠道。
虽然没有直接的降糖作用，但对糖尿病孕妇仍有一定的保健作用。
但是，秋葵往往是凉性蔬菜，肠胃虚、功能差、经常腹泻的孕妇不宜多吃。
