大麦清汁的作用
大麦青汁可以改善便秘。青汁富含膳食纤维，能促进肠道蠕动和食物的消化吸收，还能平衡体液的酸碱度。
而且，它含有钾离子。当人们处于疲劳和压力下时，释放的钾离子可以缓解人们的疲劳和压力，并具有良好的睡眠效果。它还可以排出血液中的垃圾并分解脂肪。
大麦青汁的饮用量
1.大麦若朱莉娅汁的主要原料是在中国广泛种植的嫩大麦苗，成本低，原料充足。
2、调解肠道:早上一杯温水，十分钟后一包半或两包清汁，可以和早餐一起吃，睡前喝一包（排便改善后，应减少到日常保健）；
3.亚健康人群（视病情严重程度，结合日常饮食，如有控制饮水，酌情减少）:三餐前一包；
4、适合儿童、20岁以下青少年每日进补；一天不超过一包；
5、适合肥胖人群:饭前早起，饭前半小时一包。适当控制饮食，增加运动；
6、适合饮食和生活规律不规律的人、在娱乐和饮酒场合的人:饭前一包。
大麦清汁有什么用
青汁是一种以大麦嫩叶为主要原料的饮料。当大麦长到20-30厘米时，幼苗含有最多的营养物质，因此选择幼苗作为原料。青汁料不限于栽培蔬菜，只要无毒且富含优质维生素和矿物质、叶绿素等即可。，几乎都可以做成青汁。青汁具有解毒、辅助护肝、改善睡眠质量的作用。
1.排毒:由于青汁的原料是蔬菜，它富含膳食纤维，摄入肠道后可以促进肠胃蠕动，帮助体内毒素的排泄。
2、辅助护肝:青汁中含有丰富的维生素B、维生素C、维生素E，它们在体内参与肝脏脂肪代谢并对肝脏有一定的保护作用。
3、改善睡眠质量:青汁中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，这可以有效抑制神经细胞的兴奋，从而改善睡眠。
