益生菌分为保健和医疗两种，主要是预防儿童肠道功能失调引起的腹泻或便秘。之所以不能长期服用，是因为会导致肠道菌群失调等。不能长期食用的原因主要有两个:
为什么不建议吃益生菌医生
1、肠道菌群失调
益生菌粉含有有益健康的微生物，如双歧杆菌、乳酸菌等。适量饮用可以改善便秘，预防腹泻，刺激食欲。但长期饮用可使肠道内双歧杆菌和乳酸杆菌数量增加，其他肠道菌群相对减少，导致肠道菌群紊乱，从而可能导致腹泻、腹胀、恶心等症状，严重者甚至出现发热、呕吐等症状。
2.益生菌的依赖性
由于长期摄入外源益生菌，肠道适应这种情况后会产生依赖性，导致机体无法产生相应的益生菌，从而导致肠道功能退化，进而可能引发其他肠道疾病，如腹泻、便秘等。
这些是你不能长期吃益生菌的主要原因。这些情况也是吃益生菌的禁忌之一。通常情况下，如果要给孩子服用益生菌，需要在医生的指导下进行，因为益生菌的种类很多，孩子吃哪种，吃多长时间，吃多少。有相应的规定。
