相信大家都很熟悉柠檬。很多人在日常生活中使用柠檬。比如他们会用柠檬泡水，绝对不能做调味品，也不能用它来腌制蜂蜜柠檬。人们这么爱吃柠檬是因为//。今天就一起来看看吧。
柠檬水是减肥者最喜欢的饮料。不像饮料，含糖量不会太高，既满足了食欲，又满足了减肥的需要，因为柠檬水有促进消化的作用，尤其是饭后喝新鲜的柠檬水。
2.排毒养颜
柠檬它含有丰富的维生素，所以它可以帮助我们的皮肤更好的修复，帮助我们排出一些毒素，让我们的皮肤变得更好。尤其是柠檬水不仅效果很好，而且制作非常方便，味道也很好。平时在家可以做点柠檬水。
3.去除雀斑
柠檬它还含有大量丰富的水分，可以补充我们皮肤日常缺乏的营养。而且很多时候，我们的皮肤会因为缺水而长出一些小斑点。这时候我们可以用柠檬去掉这些斑点。
4.预防心血管疾病
预防心血管疾病柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，可防治高血压和心肌梗塞症状。近年来，国外研究还发现花青柠檬中含有一种类似胰岛素的成分，可以降低异常血糖值。
5.提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素c，众所周知，VC也是在尽可能的补充这种维生素，因为它对我们人体抵抗细菌，提高免疫力是有效的。如果我们感冒时喝几杯柠檬水，也可以缓解感冒时流鼻涕的症状，促进感冒的恢复。
以上就是给大家介绍的柠檬的功效和作用。相信通过这篇文章我们可以对柠檬有更深入的了解。柠檬对我们的健康有很多好处，生活中可以多吃点柠檬哦！
