在我们的现实生活中，很多地方卖松仁，很多人喜欢吃松仁。你知道松仁的功能和作用吗？让我们互相了解一下。
 

1.治疗后身体虚弱，皮肤湿润，肺燥咳嗽，口渴便秘，头晕目眩，自汗心慌，松子富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻籽油酸等，可降低血脂，预防心血管疾病；

2.松子含有大量的矿物质，如钙、铁、钾等。，能为身体组织提供丰富的营养，强健筋骨，消除疲劳，对老年人的保健有很大的好处；

3.松子中的维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用。是中老年人的理想保健食品，也是女士保湿美容的理想食品；

4.松仁富含脂肪油，润肠通便，止泻不伤正气，对老年体虚便秘、小儿津液不足便秘有一定食疗作用；

5.松子中的脂肪成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有良好的软化血管作用，是中老年人理想的健康食品；

6.松子富含磷和锰，对大脑和神经有益。对学生和脑力劳动者来说是很好的补脑佳品，对老年痴呆症也有很好的预防作用。

以上是关于松仁功效的相关介绍。松仁营养非常丰富，对我们人体有很多好处，所以生活中吃一点松仁是没有问题的，但是要注意不要吃太多，禁止吃的人。

 

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