沃柑由于其皮薄汁水足，又具有健脾开胃、保护血管和美容养颜的功效受到许多人的喜欢。它属于柑橘类水果，那沃柑是热性水果还是寒性水果呢，沃柑上火还是降火成了我们关注的问题，一起来寻找答案吧。
沃柑上火还是降火：不会
1、属性
沃柑既不属于热性水果也不属于凉性水果，本质是一种性质相对温和的水果，没有上火或者降火的作用。
2、营养元素中没有导致上火或者降火成分
沃柑中含有大量膳食纤维、钾钙等微量元素、维C等营养元素，并且水分充足，这些成分不具有导致上火或者降火的作用。
每日标准摄入量：摄入过多上火
如果食用过多沃柑可能会导致上火或肠胃不适。沃柑是含有一定糖分的，如果一次性进食太多，机体摄入大量糖分，会导致糖类物质代谢异常，这样的情况下就可能导致上火、口干舌燥、咽喉肿痛等。另外吃太多给肠胃造成负担，可能肠胃不适。
通常情况来说，一天吃1~2个沃柑为宜，可以补充身体所需营养和提高机体免疫力。也可根据沃柑大小、个人体质确定适量摄入。