晚上睡得晚，睡眠时间短，不休息，会影响第二天的工作效率或学习效果，可能会觉得困，但其实有一个小方法可以提神。有的人掐自己，掐哪个部位，瞬间清醒。其实手掌握着很方便。还有劳宫穴。这是手虚阴心经的血脉，常用于治疗心脏病和按摩太阳穴。
掐哪个部位瞬间清醒
1.捏你的手掌
捏手掌时刺激劳宫穴，劳宫穴在第二、三掌骨之间。我们可以用手指握拳，劳宫穴的位置在中指下方。用笔按这个点就可以了，大概持续5到10秒。一按一放，两手交叉发展。此为手阙阴心包经中的穴位，常用于治疗心身疾病。当我们按摩这个穴位时，可以达到醒脑、消除疲劳的效果。
2.按摩太阳穴
太阳穴是位于每个人眼睛两侧的穴位。也可以用清凉油在指尖滴一滴风油精，然后就可以按摩我们太阳穴的位置，可以有效的提神醒脑，帮助我们恢复，防止影响工作或者学习。
3.捏你的大腿
太困了可以捏捏大腿。虽然这个部位很疼，但正是因为疼，大家才能很快清洗干净。当然，这种方法不应该经常使用，以防止夹伤我们的健康。
4.捏你手臂的内侧
如果捏手臂内侧，会很痛，但也能达到醒神的效果，能让你立刻清醒。这个位置的皮肤很薄很嫩，捏起来会疼，但要注意幅度，防止皮肤红、痒、青肿。
5、捏虎口
虎口处有合谷穴，位于第一掌骨和第二掌骨之间。轻轻按压虎口，可以有效治疗患者的晕车、恶心，还可以辅助治疗头痛、牙痛。捏老虎嘴也能醒。
掐哪个部位瞬间清醒，我们根据自己的情况选择。直接捏手掌会很方便，上课或者工作的时候会更方便。我们可以保持合理规律的作息时间，让自己不犯困。
