自新冠肺炎疫情爆发以来，世界各国都在努力控制疫情的蔓延，人们增强了应对病毒的免疫力。除了勤洗手、戴口罩、保持社交距离等基本防护措施外，越来越多的人开始关注健康饮食，探索什么样的食物可以提高免疫力。根据科学研究，新冠肺炎最怕三种菜肴。这三道菜是什么？接下来，我们一起来讨论一下。
新冠病毒最怕三种菜
1.金针菇
金针菇是一种营养丰富的食品，富含维生素、矿物质和蛋白质。发现金针菇中的多糖能促进机体免疫功能，提高人体天然免疫能力，增强机体抵抗新冠肺炎的能力。
2.紫色甘薯
紫薯富含多种营养成分，如膳食纤维、锌、锰等。而且紫薯中还含有一种叫做花青素的天然色素，具有很强的抗氧化作用，可以抵御自由基的入侵，保护器官和细胞的健康。研究发现，花青素还能阻止新冠肺炎的入侵，减缓病毒在人体内的传播。
3.奥尼恩斯（姓氏）
洋葱中含有丰富的硫化物，可以通过增加人体内的抗氧化物质来提高免疫力，抑制癌细胞的增殖。此外，洋葱中还含有一种叫做醛类的物质，可以杀灭细菌和病毒，抑制人体内病毒的繁殖和感染。
从上面的研究，我们可以得出结论，金针菇，紫薯和洋葱是新冠肺炎最害怕的三种菜肴。饮食是提高免疫力的重要途径。我们应该在饮食中加入这些成分，以增强身体的自身免疫能力，抵抗新冠肺炎。
