雪莲果应该大家都不陌生，喜欢吃水果的人应该都很喜欢。雪莲果是一种热量相对较低的水果，富含维生素、20多种氨基酸、低聚果糖等。这对我们来说是很好的营养补充。雪莲果有哪些具体的功效和作用？让我们来看看！
雪莲果的功效与作用
1.雪莲果可以促进消化，调节和改善消化系统中的有害物质，是我们人体胃中的清道夫。因为雪莲果中含有大量的水溶性膳食纤维和低聚糖，是公认的植物第一果实，这些微量元素可以在我们体内润肠通便，清除我们饮食中带入体内的环境污染物。
2.雪莲具有清肝解毒、降火降压的功效。雪莲调节我们体内的血液，降低胆固醇，降低血压，清除高血脂，清理肝脏内的不良物质，从而达到清肝解毒，降火降压的功效；
3.雪莲果还能增强免疫力。雪莲果可以加速人体内B族维生素的合成，改善我们机能的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力。
雪莲果的禁忌
1.血寒严重，肠胃不好的人，尽量少服用。
2.雪莲果不适合和鸡蛋、牛奶一起服用。
