其实腰椎是有生理前凸的。睡觉的时候在腰下垫个枕头，更有利于我们保持这样的前倾姿势，可以让睡眠更加舒适。也就是说，一天工作下来，腰部的肌肉会很酸痛。此时放置枕头更有利于肌肉的血液循环。而且对于腰椎间盘突出的患者来说，睡觉的时候在腰下面垫一个枕头，可以拉伸腰椎间隙，防止病情加重。
性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要。性生活要注意:男女双方在性生活前都要保证生殖器的卫生，否则容易生病。性生活后也要注意清洁，但不要洗得太多，尤其是女性，不要破坏阴道的酸碱平衡。当女性或男性有炎症时，应禁止性生活，以免交叉感染。没有生育要求。发生性关系时，要注意避孕。
做爱时在腰部垫个枕头，主要好处是增加怀孕的概率。如果子宫处于后位，枕头垫在腰上后，子宫会变成前前位，容易受精。而且枕头抬高后，精液流出的速度和数量都会降低，会使子宫颈更容易接触到精液，增加怀孕的概率。另外，枕头在腰部抬高后，会让女性更加兴奋。兴奋度越高，同房时间越长，怀孕的概率越大。
