快六月了，正是吃荔枝的好时候。荔枝是一种营养丰富、味道鲜美的水果，但需要注意的是，并不是所有人都适合吃荔枝。有三类人一定不能吃荔枝:糖尿病、热毒、上火、心脏病、高血压、肾病的人要少吃。另外，吃了很多荔枝后，不要短时间开车，因为酒驾很容易被发现。
三种人坚决不能吃荔枝
1.糖尿病
糖尿病和高血糖的人不能吃荔枝，因为荔枝是高糖水果，含糖量在15%以上。吃多了会引起血糖波动，更危险。另外，婴幼儿不宜食用，因为荔枝含有大量的糖分和热量，容易造成能量过剩的问题，导致肥胖、糖尿病等慢性疾病。
2.心脏病/高血压/肾病患者
荔枝含有一定量的草酸。如果摄入过多，会给人体肾脏带来负担，增加肾脏负担，导致尿酸盐沉积、尿路结石等问题。此外，荔枝中的糖分和热量也容易引发心脏病、高血压等问题。建议这些患者避免过量食用荔枝，以免对身体产生不良影响。
3.体质热的人
热体质的人容易上火，经常流鼻血，牙龈肿痛，喉咙痛，长痘，感冒，发炎，皮肤病。这类人不适合吃荔枝，荔枝是热性水果，会加重这些症状。此外，患有出血性疾病的人不宜食用，过敏体质的人也不宜食用，以免出现头晕、恶心、腹痛、腹泻等过敏症状。
除了以上三类人群，对于其他人，也要注意荔枝的食用。以免对身体造成伤害。同时，应选择质量可靠、无农药残留的荔枝，避免因荔枝污染对健康造成不良影响。
