通常枇杷含糖量不是特别高,每100g枇杷含糖量在8 g-10 g左右。
枇杷富含维生素、膳食纤维、果酸、脂肪柠檬酸、苹果酸、蛋白质等营养成分,但含糖量相对较低。吃了它不仅能补充身体所需的营养,还能增强身体的抵抗力。适当食用枇杷,还能起到润肺止咳化痰的作用,对身体的好处相对更多。
但在日常生活中,吃枇杷要控制饮用量,不要一次吃太多,以免不适。另外,多吃新鲜的水果和蔬菜,增强身体的抵抗力。
标签: 枇杷
通常枇杷含糖量不是特别高,每100g枇杷含糖量在8 g-10 g左右。
枇杷富含维生素、膳食纤维、果酸、脂肪柠檬酸、苹果酸、蛋白质等营养成分,但含糖量相对较低。吃了它不仅能补充身体所需的营养,还能增强身体的抵抗力。适当食用枇杷,还能起到润肺止咳化痰的作用,对身体的好处相对更多。
但在日常生活中,吃枇杷要控制饮用量,不要一次吃太多,以免不适。另外,多吃新鲜的水果和蔬菜,增强身体的抵抗力。
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