寒湿体质的人其实就是感冒，寒湿其实是一种病。从中医的角度来说，寒湿有两个方面:外感寒湿和内生寒湿。从名称上看，外感寒湿是由物理寒湿引起的，内生寒湿也是人体自身引起的。在进行治疗的时候，要考虑患者寒湿体质的根本原因从哪里来，了解病因和症状再来，也就是要对症下药。
表明寒湿体质有以下症状或特征:
*苍白、蓝色、深色、黑色，说明体内可能有寒气。颜色越深，寒湿越重。
*舌苔白，表示体内寒湿。
*复发性口腔溃疡说明体内有寒。
*口臭时，舌苔发白，说明体内有寒性。
*咳嗽时痰稀而白，说明体内有寒。
*体内的寒气会疏通你的鼻子。
出汗多为冷汗，说明体内有寒。
我喜欢打喷嚏，尤其是当我早上起床的时候。在风中不断打喷嚏，说明我身体感冒了。
*身体有寒湿症状，如四肢关节痛、颈肩痛、肩周炎、腰酸背痛等。疼痛部位越多，时间越长，体内寒湿越重。
寒湿体质的特点一般比较容易区分，一般是寒湿体质的症状:脸上出现丘疹、斑块，脚踝水肿，出汗出冷汗，打喷嚏，口臭时舌苔白，流鼻涕，感冒发烧时全身发冷，四肢关节疼痛，肩周炎，手脚多年冰冷，经常腹痛等。
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