世界上有很多种咖啡，美国咖啡是非常著名的一种。其实美式咖啡是一种很普通的咖啡，生活中经常可以喝。相比其他种类的咖啡，美式咖啡更清淡，冲出来的咖啡更透明，口感更好，还伴有浓郁的咖啡香味，但也有人担心喝了咖啡会发胖。那么美式咖啡含有多少热量呢？
美国咖啡的卡路里:
美式咖啡=约20卡路里。
什么都不加的黑咖啡热量很低。用水稀释后，就成了普通的美式咖啡。一杯咖啡只有20卡路里左右，可以说是天然低热量的咖啡品。
很难想象为什么有人要喝又苦又涩的黑咖啡，后来才发现原来是个大误会...真正用滴滤煮出来的咖啡，香味浓郁，风味迷人。加糖只是浪费了一杯好咖啡，增加了很多热量。怕苦的可以从“低脂鲜奶”开始，不要用没有营养价值的奶精。鲜奶本身微甜，可以让味道更服帖。
美式咖啡减肥吗？
美式咖啡可以减肥。美国咖啡的热量低。450毫升美式热量为15千卡。饭后可以喝一杯美式咖啡，可以有效分解脂肪。咖啡中含有一些咖啡因，可以有效促进脂肪的分解，脂肪酸会释放到血液中，这样你就可以轻松减肥了。每天喝四杯不加糖的咖啡，就能达到很好的瘦身效果。想喝咖啡减肥，一定要注意。你绝对不能加糖和牛奶。如果加糖，咖啡的热量会增加，大家一定要特别注意。不喜欢苦味的朋友还是不要选择这种咖啡减肥法，反而会越来越胖。
咖啡减肥的原理
事实上，咖啡中含有一些活性碱，会导致人体肾上腺激素增加，同时还能促进人体脂肪分解，分解成脂肪酸排出体外。特别要注意的是，如果咖啡因含量过高，会导致失眠，对身体有害。睡前不要喝咖啡，否则可能会影响第二天的生活和工作。咖啡也是适量减肥的必备。
喝完咖啡后运动半小时。
女性可以在喝完咖啡后做半个小时的运动，比如转脚，或者做一些腹部运动。人体饮酒半小时左右，血液中的脂肪酸浓度会大大增加。这时候做一些体育锻炼，将脂肪酸转化为热量，达到燃烧脂肪的效果。每个人都可以做十分钟的快走等。，而且它的减肥效果确实事半功倍。
