足疗的好处和作用可以用来促进血液循环，同时达到调节神经、舒筋活血的作用。足疗对人的健康有很多好处和作用。
1.促进血液循环:足部按摩主要是指足部按摩。足部在人体中距离心脏较远，足部的外周循环出现障碍很可能导致血液循环不畅。通过做足部按摩，可以帮助足部的血液循环更加顺畅，同时可以维持全身的血液循环，补充身体的营养，加速新陈代谢。
2、调节神经:脚底有很多穴位，脚底的神经也很丰富。通过做足底按摩，可以很好的刺激脚底的反射区，很好的调节相应组织器官的功能。
3.舒筋活血:通过做足部按摩，可以达到更好的疏通经络、缓解疾病的效果，可以用来调整和恢复人体脏腑的功能，帮助受损的神经得到修复或重新调整，达到促进健康的效果。
做足疗对人体健康有很多好处，但也要控制足疗的时间和次数。有些人比较敏感，在做足疗的时候可能会有不耐受的情况。
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