甜瓜热量低，含有大量的碳水化合物、维生素、膳食纤维、各种矿物质等。不会让身体发胖，但也不是高脂肪食物。可以适当食用，可以起到生津止渴的作用。但是每晚睡前吃哈密瓜，不建议长期吃，因为哈密瓜含有大量糖分，人的胃在夜间消化能力较弱。这段时间吃哈密瓜，容易把糖分积累转化为热量和肥胖。
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香瓜吃了会长胖吗,不会让身体发胖
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