在夏天，很多朋友喜欢喝一口啤酒，因为啤酒可以给炎热的夏天一种清爽凉爽的感觉，让人喝后非常舒服。一瓶啤酒的热量一般在258千卡左右。其实这个热量并不算高，但是如果一次喝太多或者和一些高热量的食物混在一起，就很容易导致肥胖。
一瓶啤酒的热量
也就是说，一瓶普通的633克大瓶啤酒，热量约为258千卡。其他食物方面，喝一大瓶啤酒相当于吃一碗半米饭或喝两杯牛奶(400ml)或四个鸡蛋。然而，啤酒三分之二的热量主要来自酒精。酒精被人体吸收后，很容易分解成碳酸和水，最终成为人体的热源。但不会像碳水化合物、蛋白质、脂肪一样形成人体组织，也不会像糖原、脂肪一样储存在人体内。因此，饮酒并不构成肥胖的直接原因。肥胖主要是因为热量摄入过多，要注意暴饮暴食。
那么啤酒的热量是啤酒肚形成的原因吗？我给大家分享一下啤酒肚形成的真正原因。
啤酒肚形成的原因:
很多人喝啤酒有啤酒肚的原因是自己的饮食习惯和生活方式。相关机构指出，一方面，啤酒的酒精浓度低，很多人经常把它当饮料喝。大量的啤酒会“撑”住他们的胃；另一方面，喝啤酒时，人们往往会选择油炸花生、烧烤等含油量高的食物作为配菜。喝了很多之后，他们睡着了，产生了很多额外的卡路里。另外，男性不像女性那样有雌激素调节，所以可以把多余的热量储存在皮下脂肪里，比如臀部和大腿。多余的热量往往堆积在内脏，内脏脂肪堆积，久而久之就出现啤酒肚。所以从这个角度来说，啤酒肚并不是喝啤酒的人的专属。不喝啤酒的人，如果吃了很多高热量的食物，不爱运动，也会有啤酒肚。
啤酒有什么好处？
1.纯天然的。啤酒采用天然原料制成，是一种可靠的天然食品。
2、利尿。啤酒中钠、酒精、核酸含量低，可增加大脑供血，扩张冠状动脉，加速人体代谢活动。
3.解渴。啤酒的含水量很高(90%以上)。喝了可以清火润喉。夏天来一杯啤酒，就像给自己的心降温一样，感觉很美好。
4、护眼。啤酒含有大量的B族维生素，尤其是维生素B12和维生素B2(核黄素)。维生素B12有利于抗贫血，调节大脑中枢神经系统的代谢机制。维生素B2在保护视力方面起着重要的作用。
5、帮助消化。啤酒主要含有大麦、酒精、啤酒花和多酚类物质，能促进胃液分泌，兴奋胃功能，提高消化吸收能力。
6.减肥。啤酒可以起到很好的减肥作用。因为啤酒含钠、蛋白质和钙很少，不含脂肪和胆固醇。对抑制体型的过快增长非常有效。
7、提神。啤酒中含有大量的有机酸，具有提神醒脑的作用。适量饮酒可以减少过度兴奋和紧张，促进肌肉放松。
