生活中有许多朋友问小编每天喝500ml纯牛奶会不会多，那么今天小编就为大家解决一下这个问题，希望对你有所帮助。

每天喝500ml纯牛奶会不会多

每天喝500ml的纯牛奶可以有很好的减肥效果，而且用量刚刚好。牛奶营养非常丰富，包括高级脂肪、各种蛋白质和维生素。但是，不能喝太多牛奶，可能会导致消化不良或腹泻。治疗期间可以吃一些调理肠道的药物，比如益生菌，饮食中吃一些比较容易消化的东西。

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