腿围的正确量法是各位朋友所需要解决的问题，问题理解之后可以给朋友带来很大的帮助，所以今天小编就给大家带来的详细讲解，一起来看看吧。

腿围的正确量法一般情况下，双腿要分开与肩同宽。同时，大腿不要用力。把尺子放在臀部下面，大腿根部可以测出准确的腿围。

腿围是指大腿最厚处的周长。正常人的臀围在46厘米到60厘米之间。只要在正常范围内，一般不需要特别改善。

但对于一些重度肥胖者，可以通过运动来改善。每天跑步或骑自行车可以促进体内的素质和油脂消耗，有助于减肥瘦身，改善腿围变粗的现象。

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