生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的保健药是什么这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

保健药品属于保健食品，只能起到保健作用，不能达到治疗效果。

保健食品通常有很多种，使用后能起到一定的保健作用。适当吃一些保健品可以增强自身的抵抗力和免疫力，还可以调节身体机能，增强抗病能力。但由于每个人的身体状况不同，需要在医生的指导下使用保健品，尤其是过敏体质的人。如果擅自使用，可能会使皮肤出现过敏症状，甚至影响保健效果。

除了使用保健品，还可以保持营养均衡，适当的体育锻炼也可以起到保健作用。

 

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