生下一个健康的宝宝是每个即将成为母亲的人的心愿。如何生一个健康的宝宝，很多妈妈都不清楚，包括家里的长辈。健康宝宝的首要条件是妈妈饮食合理，营养均衡，生活规律。还要根据怀孕的月份不同，注意很多生活细节。
大家都知道孕妇十月份怀孕才能生宝宝。怀孕初期，孕妇通常会有很大的妊娠反应，以呕吐、恶心为主要症状。这期间孕妇要清淡饮食，想吃什么就吃什么。
怀孕后期注意事项:
1.孕晚期的妈妈要努力保持好心情，因为担心孩子出生时的各种状况，会有焦虑和烦躁的情绪。丈夫这个时候应该多陪陪妻子，晚饭后可以一起出去走走，这样不仅让孕妇有个好心情，还可以适当运动一下。
2.怀孕后期，胎儿快速长大，导致孕妇重心前移。很多孕妇为了保持身体平衡，会后仰上半身。此时背部肌肉必须保持一定的张力，这就给脊柱造成了很大的压力。所以这个时候的孕妇要减少站立时间，尽量不要穿高跟鞋，因为高跟鞋增加了脊椎的压力，走路也不安全。
3、怀孕后期会出现呼吸困难、胸闷等症状。那是因为后期子宫增大，影响了横膈膜。准妈妈必须深呼吸，为胎儿获取更多氧气。
怀孕后期，妈妈们一定要注意自己的睡姿，最好是左侧睡，这样对胎儿和妈妈本身的健康都有好处。怀孕后期最好不要过夫妻生活，强烈的刺激会导致早产。妈妈们感觉生活有问题，及时就医。怀孕后期，妈妈可以准备婴儿奶瓶、衣服等。
