许多生活朋友不知道苹果的含糖量有多少，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

苹果含糖量普遍较高，15%左右。因此，一般不建议高血糖患者和糖尿病患者过多食用苹果，可能会加重患者的血糖含量。

苹果富含维生素、钾、锌、叶酸、糖、果胶等营养物质。食用后不仅能保护心血管系统，对心脏病也有好处，而且其中所含的矿物质也对人体健康有益。苹果中还含有大量的叶酸，可以在一定程度上改善人体贫血，而苹果中所含的果胶可以帮助益生菌在肠道中繁殖，改善患者的消化不良。

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