生活中脱发断发的情况很多，需要详细区分原因才能及时得到缓解。
过量使用洗发水还会破坏头部的油脂分泌，导致脱发。
还会有精神状态、肾虚、外界刺激等因素。
第一，经常洗头还是会造成大面积脱发。这不是无限制的脱发，而是有自己的生命周期，在一定时间内会自动脱落，然后会长出新的头发。
这个循环几乎每天都会发生，所以每天都有少量的头发脱落是正常的生理现象。
但过度清洁会破坏头发正常的油脂分泌，影响头发的生长环境，导致脱发。
2.在精神或外界环境的刺激下，由于精神压力过大，机体新陈代谢异常，阻碍血液循环和营养供给，导致脱发；或者经常烫发、染发，对头发和头皮的化学损伤，导致发根营养不足，头发松散，脱发。
第三，脱发说明肾虚的说法不完全正确。脱发严重不一定是肾虚造成的，也可能是其他因素造成的，包括缺乏维生素。
另一方面，如果肾虚，就容易导致头发断裂、脱落。
