生活中很多小伙伴不了解踢毽子的好处有哪些这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

踢毽子有加速人体代谢功能，促进血液循环，增加心肺功能，提高自身免疫力和抵抗力，延缓身体衰老的作用。 踢毽子的时候也可以锻炼自己的肌肉功能，可以防止关节僵硬，避免颈椎病。 踢毽子是日常生活中常见的全身运动，运动后会逐渐扩张毛细血管，避免毛孔堵塞。

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